Ohne eine Prise Stress vermutlich kein Glück oder erfülltes Leben. Stress ist ein Modewort. Etwas Stress ist gesund und gibt dem Leben etwas Würze. Negativer Stress ist, wenn die Balance nicht mehr stimmt. Ein Ungleichgewicht besteht dann zwischen inneren und äußeren Anforderungen und den zur Verfügung gestellten Ressourcen.
Besteht zu wenig Stress, entstehen Langeweile, Lethargie und Unzufriedenheit. Zu viel Stress verursacht Nervosität, Hektik, Angst und Blackout. Persönlicher Stress ist der negativste Stress, dies ist, wenn man sich auf persönlicher Ebene angegriffen fühlt. Seine Achillesferse wurde dann verletzt zum Beispiel bei Kritik. Diese auf die Sache beziehen und nicht persönlich nehmen.
